Muchas veces vamos a una tienda de suplementos, una farmacia o una tienda específica para comprar un bote de whey protein (proteína en polvo), pero muy pocas veces (por no decir nunca) nos ponemos a sacar cuentas de si de verdad necesitamos o no comprarla.
¿A qué me refiero?
Sencillo, si sabemos que la función de la whey protein es reemplazar las cantidades de proteína en una persona porque a esta le cuesta llegar a sus niveles de consumo de proteínas diarios, ya sea por tiempo, por mala planificación de la dieta, o por cualquier otra cosa y no la necesitamos, no estamos haciendo más gastar dinero de mala manera.
Entonces, si de verdad nos cuesta mucho llenar esas necesidades de proteína es cuando debemos acceder a comprar una whey protein, pero, ¿cuándo sabemos que podemos llenar esas necesidades diarias sin la necesidad de comprar una whey protein?
La respuesta es muy clara. Vamos a poner en una especie de competencia a la fuente de proteína más confiable y famosa LA CLARA DE HUEVO vs La GOLD WHEY PROTEIN STANDARD, que es una de las whey protein más famosas y confiables de todas.
Bien. Para estar en sintonía, usaré los valores monetarios ESTÁNDAR EN EL MERCADO, y dare precios en dolares para que cada quien saque sus cuentas en su moneda para cada producto.
Vamos ver las cantidades de proteína de las claras de huevo.
